Be natural
Be natural
ヨガを行うこと。
それは、本来の自分に回帰すること。
自然体の自分を見つけること。
自分の体の持つ本来の力を、自分自身で取り戻す。
そのお手伝いをさせていただきます。
ヨガインストラクター aki
ヨガを行うこと。
それは、本来の自分に回帰すること。
自然体の自分を見つけること。
自分の体の持つ本来の力を、自分自身で取り戻す。
そのお手伝いをさせていただきます。
ヨガインストラクター aki
パーソナルストレッチ
○パーソナルストレッチってどんなことをしますか？
動作をしながら、可動域を見ながら、力加減の調整で、筋肉を
緩めていきます。動作をさせながら行うことで、日常生活では
判断しきれない、見つけきれないバランスの崩れた部分を見つけることができます
○ヨガとは何が違うのですか？
自力でポーズをとっても、可動域を広げる、深くポーズを行う
には限界があります。
自力ではなく他者の力を借りる、ゆだねることによって、自力より
深いストレッチ効果が期待できます。
ここぞというメンテナンスに。
（お客様の感想はコチラよりご覧いただけます）
（料金）
60分 6000円
90分 8000円
お客様とスケジュールを合わせて行います。まずはお気軽にお問い合わせください。
お客様の声
（感想 Oさん）
産後の不調をどうにかしたいと思って
パーソナルレッスンを受講しました。
今の体がどういう状況か、メカニズムもあわせて説明していただいたので、よく理解できました。
たった1回で、早速体が反応して、滞っていたものがスーッと流れたような感じです。
しつこい便秘でしたが、翌日にお通じがあってびっくりです。
短時間でできるポーズや画期的なマッサージを教えていただいたので、育児の合間に続けていきたいと思います。
有意義な時間をありがとうございました。
“
パーソナルヨガ
（感想 Mさん）
なんと、、、
今日は２回ほど家事の合間にリリースして、夜だけトレーニングしてますが、咳をしても尿漏れ感がないです
(゜ロ゜)
午後にリリースしたあとは昨日から続いていた筋肉痛と頭痛もすごく軽くなり❗めっちゃ嬉しい⤴
トレーニングの、最後のポーズはまだたどり着かないんだけど、横向きの骨盤入れて体側伸ばしだけはひーひーいいながらやってます( >ε<)
因みに右の体側が伸びなくて気になるっていってたとこ、みぞおちのグリグリやった後、物凄く柔らかくなりました！！！
そういえば妊娠中もしょっちゅうみぞおちが痛くなってたんだぁ
カチコチだったんですね！
“
(感想 Tさん)
自分の身体の痛みと向き合い、改善していく方法をようやく学べた気分です。筋トレすると腰痛が出たり、スポーツすると首がまわらなくなるほど痛みが出たりするので、自分はヨガ(ほぐす)しかできないのかなぁ、と思っていましたが、
痛みが出る原因を知ることが出来、改善の仕方も学べたことは、この先の希望であり、どれだけ体をかえていけるか楽しみです。
今日はパーソナルヨガがもともと受けたかったのですが、この講座をうけることができて
本当にラッキーでした！ありがとうございました！！
“
パーソナルヨガ
パーソナルヨガ
